Challenge #1 | Max de tractions

Challenge Max Pull ups #1

Salut les machines, je vous partage un max de tractions que j’ai réalisé récemment. Je m’entraine toujours avec régularité mais j’ai pris quelques kilos dernièrement du coup je voulais savoir si j’étais encore capable d’en faire autant qu’avant. À ma grande surprise je n’ai pas trop régressé. 

Important : Le but est de faire des tractions propres, sans se balancer comme au crossfit ! 

Poids de corps : 85kg 

Objectif : Perdre 5kg et s’entrainer dur pour tenter de faire 45 reps. Le plus important : Patience et régularité ! Partagez vos objectifs et votre max de tractions en commentaire 🙂

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