Je conçois votre programme en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités, mais surtout selon vos capacités physiques, vos antécédents de blessures et votre niveau actuel. Je m’occupe de sélectionner le volume, l’intensité et la fréquence d’entrainement qui vous convient. Je sélectionne les exercices les mieux adaptés en fonction de vos points forts et de vos points faibles. 

Grace à votre feedback nous ajustons votre entraînement chaque semaine si nécessaire pour une progression constante, votre programme évolue et s’adapte au mieux à vos capacités. Je reste toujours à votre écoute et vous pouvez me contacter via whatsapp / sms pour des informations complémentaires, corriger un exercice via vidéo, des conseils en nutrition, etc. Je suis là pour répondre à vos questions.

Bonus : Je vous offre mon guide de la nutrition qui vous apportera, en plus de mes conseils, beaucoup d’informations qui vous seront bénéfiques dans vos choix alimentaire. Vous y trouverez également des idées de recettes.

Identique à la formule de 1 mois avec suivi mais vous bénéficiez d’un tarif préférentiel.