Street Lifting | Comment créer son programme et débuter
Comment débuter le Street Lifting ? J’ai vu une vidéo très intéressante concernant le processus de périodisation afin de maximiser
Lire la suiteComment débuter le Street Lifting ? J’ai vu une vidéo très intéressante concernant le processus de périodisation afin de maximiser
Lire la suiteQu’est-ce que le rpe ? “Rate of Perceived Effort” ou échelle de l’effort perçu en Français, est une échelle nous
Lire la suiteProgramme Street Lifting – 5/3/1 classique Dans cet article on va parler du programme 5/3/1 version classique. J’ai partagé dans
Lire la suiteC’est quoi le street lifting ? Le street lifting est une discipline qui allie la force et l’endurance de force. Elle
Lire la suite1. Les calories La calorie représente une quantité d’énergie dont notre corps à besoin pour fonctionner. La quantité de calories dont
Lire la suite