Programme Débutant Street Workout « Begin » – 6 semaines

Le programme idéal pour commencer le street workout. Commence à te développer un vrai physique avec des séances qui ont faire leur preuves que je pratiquais régulièrement à mes débuts et qui m’ont fait énormément progresser. Que ce soit physiquement ou en terme de performance.

Description

Le programme intermédiaire est structuré en 4 séances d’entraînement par semaine en Upper – Lower

• 2 séances haut du corps
• 2 séances bas du corps

Tu peux réaliser une des deux routines haut du corps une 3ème fois dans la semaine si tu arrives à bien récupérer entre les séances.

Toutes les séances sont illustrées.

Ebook téléchargeable et imprimable

L’ensemble du programme est disponible sous forme d’ebook que vous pouvez télécharger et imprimer. Ainsi, vous pouvez facilement suivre votre programme où que vous soyez, à tout moment.