Programme Calisthenics Avancé
29,90€
Transformez votre corps, boostez vos performances et développez vos muscles avec notre programme intensif de 8 semaines, complet avec des vidéos d’accompagnement pour chaque exercice.
Programme Avancé de Calisthenics – 8 Semaines
Renforcez votre corps, boostez vos performances et développez votre muscle de façon optimale avec le programme avancé “Level Up” de 8 semaines!
Ce programme de haute intensité se distingue par sa structure innovante et son volume d’entraînement conséquent. Il a été spécifiquement conçu pour ceux qui cherchent à dépasser leurs limites, améliorer leurs performances et gagner en masse musculaire.
Description
Ce programme de Calisthenics est stratégiquement organisé en 4 séances distinctes, qui visent toutes un aspect spécifique du développement physique:
- Séance Push – Ciblez vos pectoraux, vos épaules et vos triceps en utilisant le poids de votre corps.
- Séance Pull – Maximisez le développement de votre dos, de vos biceps et de vos trapèzes.
- Séance Jambes – Renforcez vos quadriceps, vos ischio-jambiers, vos mollets et vos fessiers.
- Séance Combinée Push-Pull pour le Haut du Corps – Obtenez le meilleur des deux mondes pour un développement complet du haut du corps.
Chaque séance comprend un large volume d’entraînement avec de nombreuses séries de répétitions pour assurer un épuisement musculaire complet, ce qui est essentiel pour le gain de muscle et la progression.
Accompagnement Vidéo
Chaque exercice de ce programme est accompagné d’une vidéo afin de bien visualiser le mouvement et vous aider à maintenir une bonne technique pour maximiser vos gains et minimiser le risque de blessure.
Avantages
- Performance Boostée – Ce programme vous aidera à atteindre un niveau de forme physique que vous n’avez jamais pensé possible, en améliorant vos performances dans tous les aspects du Calisthenics.
- Développement Musculaire – Avec son volume d’entraînement élevé, ce programme est idéal pour ceux qui cherchent à prendre du muscle de manière significative.
- Technique Parfaite – Les vidéos d’accompagnement vous aideront à visualiser et maîtriser chaque mouvement pour assurer l’efficacité maximale de chaque exercice.
Kevin –
J’étais sceptique au début, mais ce programme est top. Il est difficile, mais d’une manière qui te pousse à aller plus loin. Je suis très content des résultats.
Amine –
Pas mal du tout ce programme ! J’aurais juste aimé plus de conseils sur l’échauffement et la récupération. Mais sinon, c’est du solide.
Alex –
Je suis ce programme depuis un mois et demi et je suis très content des progrès sur mes tractions et dips principalement. Je galère un peu sur le muscle up encore et j’ai clairement pris du muscle même si c’est pas trop mon objectif au final
Yohan –
J’ai commencé par le prog débutant qui a été un très bon départ pour moi puis l’intermediaire et celui la qui est assez différent mais encore plus intense. C’est clairement un niveau au dessus. Je l’adapte un peu car parfois le volume est encore trop costaud pour moi. Quoi qu’il en soit très bon rapport qualité prix. Je recommande
Enzo –
Je viens de commencer le programme donc je peux pas trop parler de mes résultats mais quoi qu’il en soit il est complet et bien équilibré. Les explications sont claires et les exercices sont bien choisis. A moi de faire le taff maintenant !
Sofiane –
Un super programme pour tout ceux qui veulent passer à un niveau supérieur .Pas mal de volume, c’est difficile mais les résultats en valent la peine ! Je suis ce blog depuis quelques années maintenant et je regrette pas du tout les programmes comme les articles de blog qui sont très utiles. Je me tâte à tester le street lifting maintenant 😉
rayan –
Très satisfait pour un tarif vraiment correct.
Vous pouvez y aller les yeux fermés
Lopes –
Super programme et site très bien fais avec de très bonnes explications
woday –
merci pour votre commentaire.