Programme de Street Lifting Personnalisé

Atteignez des niveaux de force sans précédent, gagnez en muscle et surmontez vos lacunes avec ce programme de Street Lifting personnalisé et adaptatif.

Ce programme de Street Lifting innovant a été soigneusement conçu pour s’adapter à vos performances actuelles, tout en proposant automatiquement des variations d’exercices en fonction de vos difficultés et points faibles. Il vous permet d’atteindre vos objectifs de force maximale, tout en gagnant du muscle grâce à des séances d’assistance axées sur l’hypertrophie qui améliorent également votre gain de force.

Le programme se déroule sur 12 semaines, divisé en 3 blocs de 4 semaines. Chaque bloc est conçu pour progresser de manière constante, avec la possibilité de gagner jusqu’à 30kg sur vos One Rep Max (1RM) à l’issue du programme.

Adaptabilité et Personnalisation

Conçu sous la forme d’un fichier Excel facile à utiliser, ce programme s’adapte à vous et évolue en fonction de vos progrès. Il ajuste les exercices pour répondre à vos besoins spécifiques, vous assurant une progression constante et la possibilité de surmonter vos points faibles.

Avantages

• Force Maximale – Ce programme vise à augmenter considérablement votre force, avec des gains potentiels allant jusqu’à +30kg sur vos 1RM.
• Gain Musculaire – Des séances d’assistance axées sur l’hypertrophie sont intégrées pour vous aider à gagner du muscle, tout en soutenant votre progression en termes de force.
• Adaptatif et Personnalisé – Le programme s’ajuste automatiquement en fonction de vos performances, proposant des variations d’exercices pour cibler vos points faibles et maximiser vos gains.